Estás viendo los artículos de la categoría HÁBITOS SALUDABLES

soja-alimentos-menopausia
HÁBITOS SALUDABLES
Marta Picó

Soja: Alimentos sanadores para la menopausia

Aunque muchos alimentos corrientes contienen vitaminas, minerales y fitoestrógenos saludables para la transición perimenopáusica, hay algunos que sobresalen por ser particularmente útiles: la soja, las semillas de lino recién molidas y los alimentos que contienen bioflavonoides, por lo que durante la menopausia es recomendable complementar la dieta con almenos uno de estos “superalimentos”.   ¿ES CONVENIENTE