Movimiento Consciente en Barcelona

Suelta tensiones, libera la mente y relaciónate con mujeres en tu misma etapa vital en las clases de Movimiento Consciente

A ver si te suena:

Llevas años dedicándote a los demás y ahora te das cuenta que has dejado atrás amistades y personas con las que solías pasar tu tiempo libre.

Estás pasando por una etapa de cambios físicos y emocionales que te hacen sentir frágil. A veces te parece no tener herramientas para gestionar este malestar y las situaciones complicadas del día a día.

Hace años que no le dedicas tiempo a tu cuerpo, sientes que no lo has cuidado ni le has prestado una atención especial para entender qué necesita en cada instante.

En este momento de tu vida empiezas a entender la importancia de regalarte actividades de calidad y que te aporten algo más, te estás preguntando:

¿Cómo puedo aprovechar
mi tiempo libre de la mejor forma?

Retocada Adela_15

Conozco esta sensación.

Sé lo que buscas y he encontrado en el trabajo corporal en grupo la herramienta perfecta para tratar mis molestias físicas, para equilibrarme emocionalmente y para ganar seguridad en mí misma.

Soy Marta Picó y conozco muy bien los retos a los que se enfrenta una mujer cuando llega a la menopausia.

Te ofrezco un espacio semanal en el que aprender herramientas para vivir la menopausia con naturalidad.

Clases de Movimiento Consciente

El objetivo de las clases de Movimiento Consciente es que puedas dedicar una hora y media a la semana a ti misma y que se convierta en TU momento de la semana.

Te encontrarás con otras mujeres que están pasando por tu misma etapa y podrás compartir con ellas tus emociones y sensaciones sin sentirte forzada en ningún momento.

Desconectarás. Gracias a los ejercicios que propongo liberas las tensiones del día a día, te relajas y alejas las preocupaciones de tu mente.

Además, es un espacio donde entrenar la escucha activa de tu cuerpo, una herramienta fundamental para aprender a entender qué necesitas en todo momento y para conocerte mejor.

Con una sesión a la semana a lo largo de los meses irás apreciando los resultados. Descansarás mejor, te sentirás más segura de ti misma y apoyada en todo momento por mi y por el grupo.

Las clases de Movimiento Consciente son para ti si:

  • Buscas una actividad que te permita liberar tensiones y sentirte libre y no juzgada.

  • No te interesan actividades exigentes a nivel físico ni que se dediquen al desarrollo espiritual.

  • Te interesa involucrarte en un proceso pensado justamente para aliviar síntomas típicos de la menopausia.

  • Quieres conocer a personas nuevas y que están pasando por tu misma etapa vital.

  • Si tienes ganas de involucrarte en un proceso creado por una terapeuta experta que conoce en primera persona los síntomas de la menopausia.

  • Después de tantos años cuidando de los demás crees que mereces disfrutar de tiempo de calidad para ti misma.

Las clases de Movimiento Consciente NO son:

  • Un espacio en el que se potencia la espiritualidad como en ciertos tipos de yoga.
  • Unas sesiones exigentes para el cuerpo como las de un gimnasio
  • El objetivo no es adelgazar, adquirir agilidad o fortalecer músculos.
  • Una terapia grupal en la que se exige a las participantes exponerse y compartir a toda costa su intimidad.

¿Qué hace únicas las clases de Movimiento Consciente?

  • Es un curso que da importancia al cuerpo, entrenándote a escucharlo en el día a día. La música es el elemento protagonista en cada sesión como herramienta que permite conectar rápidamente con las emociones sin pasar por la mente.
  • El curso está pensado y ha sido diseñado para mujeres que están pasando por la menopausia, una etapa llena de cambios físicos y emocionales. En cada sesión se aportan herramientas de autoconocimiento que sirven para enfrentar los malestares de esta etapa.
  • Son sesiones grupales, donde puedes conocer más mujeres como tú que están atravesando tu misma etapa vital. Es la mejor manera de ocupar tu tiempo libre y relacionarte con personas nuevas.

¡Invierte en tiempo libre de calidad!

SESIÓN ÚNICA

10€

PACK MENSUAL

35€

PACK TRIMESTRAL

95€

Todos los miércoles de 19.00 a 20.30 en la sala Anam Cara
(c/ Alcalde de Móstoles, 42. Metro Alfons X. L4)

Para entender si el Movimiento Consciente va contigo no hay mejor forma de saberlo que probándolo.
Contáctame para venir a una clase gratuita sin compromiso.

Si terminas apuntándote y traes a una amiga disfrutarás de descuentos sobre los packs de sesiones.

¡Quiero probar una clase sin compromiso!

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Todos los miércoles de 19.00 a 20.30 en la sala Anam Cara
(c/ Alcalde de Móstoles, 42. Metro Alfons X)

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Información básica sobre protección de datos:

  • Responsable: Marta Picó
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