Durante la Menopausia, escuchar tu cuerpo (y hacerle caso)
es la clave para vivirla con tranquilidad.
¿Quieres que te acompañe?
Aunque casi nadie habla de la relación entre el cuerpo y las emociones, está comprobado que gran parte de los procesos corporales son un reflejo de nuestras emociones.
Porque la menopausia actúa como una lupa de aumento de todos aquellos asuntos que tenemos pendientes por resolver.
Así que, si hay algo a lo que todavía no has prestado suficiente atención, en esta etapa se va a poner de manifiesto en forma de insomnio, de sofocos, de cansancio, de migraña, de sobrepeso, de ansiedad, etc.
¿Te resuenan alguna de estas situaciones?
* Hace demasiado tiempo que no te sientes bien.
* Los cambios que se están produciendo en tu cuerpo te hacen sentir insegura.
* No consigues dedicarte el tiempo, el cuidado y la atención que te mereces.
* Necesitas tiempo de calidad para ti misma.
¿En qué consiste Tu Momento de la Semana?
Y conseguirás:
✔️ Aprender a escuchar tu cuerpo para detectar cómo se están manifestando en él los cambios asociados a la menopausia,
✔️Saber dónde necesitas poner el foco para recuperar tu bienestar y equilibrio físico y emocional.
✔️Crear un hábito de ejercicio físico que te ayudará a gestionar tu menopausia de una manera más saludable.
✔️ Equilibrar las emociones.
✔️ Reforzar la presencia y la conexión contigo misma..
✔️ Descansar mejor.
✔️Aumentar tu energía.
✔️Aumentar tu capacidad de concentración.
✔️ Desconectar de la rutina.
✔️ Cultivar la seguridad en ti misma y la confianza.
¿Cómo, cuándo y a qué hora serán las clases?
*Si no puedes acudir en directo, tendrás acceso a la clase en diferido.
Si tienes +40 y has empezado a sentir cambios en ti y en tu cuerpo.
Si quieres sacar el máximo partido a tu menopausia y convertirla en una oportunidad.
Si crees que te mereces disfrutar de un tiempo de calidad sólo para ti.
¿Tienes dudas de si Tu Momento de la Semana es para ti?
Envíame un email a info@mujerymenopausia.es o mándame un WhatsApp a través del siguiente enlace.