Grupo Mujer Auténtica

Que una mujer se sienta acompañada durante el Climaterio es DETERMINANTE en la manera cómo va a vivir su Menopausia, ¿te unes?

Son tantos los cambios que se experimentan durante la menopausia que a menudo las mujeres se sienten PERDIDAS sin saber cómo gestionar lo que les está pasando.

Encontrar en tu entorno alguien con quien compartir lo que estás viviendo sin sentirte juzgadas no es nada fácil y por eso la mayoría de las mujeres vivimos nuestra menopausia en 

SILENCIO y SOLEDAD.

Sin embargo ahora, más que nunca, lo que necesitas es sentirte 

ACOMPAÑADA, ESCUCHADA y COMPRENDIDA.

Y no solo eso… también necesitas CONOCER mejor esta etapa y ENTENDER lo que estás viviendo porque no tienes por qué resignarte a vivir la menopausia como una condena.

¿Te resuena? Pues sencillamente, esto es Mujer Auténtica.

El grupo Mujer Auténtica es para aquellas mujeres que…

No quieren resignarse a vivir tu menopausia como una condena.

Quieren saber más sobre esta etapa de tu vida.

Necesitan entender los cambios que estás viviendo.

No quieren vivir su menopausia en soledad, sino acompañadas de otras mujeres que como ellas están en esta etapa.

Quieren obtener respuesta a sus preguntas 

Están dispuestas a poner todo de su parte para que su menopausia se convierta en una oportunidad para ser una MUJER AUTÉNTICA.

¿Qué es Mujer Auténtica?

Un grupo reducido de autoapoyo tutelado por mi, cuyo objetivo será darte el acompañamiento que necesitas para convertir tu menopausia en la herramienta que te ayude a sacar la MEJOR VERSIÓN DE TI 💪


Un grupo para compartir experiencias, aprender sobre nuestro proceso, aportar herramientas de calidad de vida y sentirnos acompañadas.

Un grupo de mujeres auténticas en el que PODRÁS:


Compartir cómo estás viviendo tu climaterio con mujeres que están viviendo lo mismo que tú.
Apoyarte en el grupo cuando te sientas perdida.

Hablar de lo que te pasa sin complejos.

Y en el que OBTENDRÁS:

Conocimiento completo de los cambios que se producen durante el climaterio.


Perspectiva profesional sobre aquellos temas en los que te falta información.


Recursos y herramientas que te permitan gestionar mejor tu calidad de vida en esta etapa.


Acompañamiento objetivo y profesional para entender los cambios que estás experimentando.

Acompañamiento de calidad del grupo para dejar de vivir esta etapa en silencio y normalizar lo que es normal.

¿Cuál es mi papel dentro del grupo?

Mi papel en este espacio es el de tutelar el grupo atendiendo las necesidades y demandas que surjan, proponer temas para compartir que inviten a reflexionar y conocer mejor el climaterio, acompañar el proceso de cada una dentro del grupo, aportar herramientas y recursos y, SOBRERTODO, potenciar la mirada positiva de esta etapa y ayudarte a convertirla en una oportunidad para CRECER y para EMPODERARTE.

¿Cómo, cuándo y a qué hora serán los encuentros del grupo? 

  • Nos encontraremos cada dos jueves (2ª y 4ª semana de cada mes) a las 19.00 (hora peninsular) a través de la plataforma Zoom.
  • Empezamos el curso en Octubre 2022.
  • Para formar un grupo debemos ser mínimo 4 mujeres y máximo 12.
  • Serán 6 encuentros cada trimestre en los que abordaremos:
  • 2 temas relacionados con el conocimiento del climaterio y la menopausia
  • 2 temas relacionados con el autoconocimiento
  • 2 temas relacionados con el aprendizaje de herramientas y recursos para el autocuidado
  • Antes de empezar los encuentros con el grupo, tendrás una primera sesión individual conmigo (adicional a los 6 encuentros) para que nos podamos conocer personalmente y me puedas contar cómo estás viviendo tu climaterio y así saber cuáles son tus necesidades e intereses.
  • Precio por trimestre: 150€ (pago único antes de empezar la 1ª sesión de grupo sin reembolso una vez te hayas unido al grupo. En caso de que el grupo no pueda constituirse por número de participantes insuficiente se reembolsará el importe de inscripción).

¿Cuáles son los próximos temas que trataremos en nuestro grupo?

  1. Para entender la Menopausia antes hay que hablar de Climaterio.

  2. Desmontando tópicos y prejuicios sobre la Menopausia.

  3. El verdadero cambio de la Menopausia.

  4. Cómo prepararse para la llegada de la Menopausia.

  5.  Rutinas saludables para la menopausia.

  6.  Alimentación para la Menopausia.

Y mucho más…

Si tienes +40 y has empezado a sentir cambios en ti y en tu cuerpo.

Si  quieres sacar el máximo partido a tu menopausia y convertirla en una oportunidad.

Si necesitas un espacio donde poder hablar sin complejos de lo que estás viviendo.

Si quieres tener un conocimiento completo de los cambios que se producen durante el climaterio.

En el grupo MUJER AUTÉNTICA podemos ayudarte

 ¿TE HAS DECIDIDO?

“La menopausia NO hay que TRATARLA porque no es una enfermedad.

La menopausia hay que ACOMPAÑARLA porque es un proceso de transformación personal que requiere atención, comprensión y escucha.”